Американские специалисты из Ассоциации терапевтов составили полный список противопоказаний по длительному пребыванию на пляже. Итак, кому эксперты советуют избегать солнечных лучей и почему? Ведь, как известно, под действием солнечных лучей активно вырабатывается витамин D, улучшается работа иммунной системы, а при хронических заболеваниях именно такой эффект желанный, пишет газета «Вестник Запорожья». Почему теперь оказывается, что загорать можно не всем? Объяснил семейный врач Руслан Добровольский.

— Столько слышим о пользе солнечных лучей, и, оказывается, не всем они приносят здоровье. Почему?

— Ультрафиолет действительно усиливает работу иммунной системы, но организм медленно будет привыкать к этому процессу. Тогда под действием солнечных лучей в организме вырабатывается крайне нужный витамин D — это он способствует повышению работы иммунной системы, мышечной массы, происходит нормализация состояния сосудов, кожи, он же отвечает и за развитие и рост костной ткани. Однако проблема в том, что люди часто не знают меры, и, выйдя один раз в солнце, стремятся сразу же приобрести желаемый бронзовый оттенок кожи, и лежат под палящими лучами часами! Тогда как для выработки необходимой человеку суточной дозы витамина D достаточно побыть на солнце в течение 15-20 минут с открытыми участками тела.

— И что происходит в организме, когда человек находится на солнце дольше этого времени?

— Возникает серьезная угроза для здоровья, в первую очередь, для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ведь под действием солнечных лучей организм испытывает перегрев и с усиленным потоотделением, поэтому сосуды и сердце начинают работать с перегрузкой, могут развиться процессы сгущения крови. Поэтому речь идет о прямой угрозе для здоровья и жизни человека (в частности, об опасности тромбообразования, развития инсульта). При сахарном диабете и варикозной болезни длительное пребывание на солнце может запустить в действие похожие по результатам опасные механизмы. Проблема в том, что при этих заболеваниях происходит нарушение трофики (питания) кожи, а следовательно, медленнее образуется мелатонин (защищает кожу и подкожную клетчатку), облучение могут испытать глубинные слои кожи. Это означает, что могут быть запущены процессы перерождения клеток (речь о развитии онкологических заболеваний).

Для более точного показания состояния организма делают томографию, в Николаеве это можно сделать в медицинском центре «АРТ» http://www.0512.com.ua/catalog/21/911. Здесь можно проверить и сердечно-сосудистую систему с минимальной лучевой нагрузкой на организм.

— Американские терапевты признали угрожающим пребывания на солнце детей и женщин в определенные периоды, почему?

— До пятилетнего возраста кожа у детей является крайне нежной, защитный барьер еще работает не в полную силу, поэтому достаточно 15 минут, чтобы получить ожог. Но это не самая большая опасность. Поскольку в организме вырабатывается еще мало меланина, ультрафиолет действует на так называемый ростковый слой кожи (глубокий), именно на этом уровне происходит деление клеток. А если этот процесс будет возбуждено, это крайне опасно для будущего здоровья ребенка. А у женщин в определенный период возникают внезапные изменения гормонального фона (речь идет о месячных, беременности и менопаузу) — именно эта система имеет непосредственное влияние на деятельность всего организма. Поэтому в такие периоды в первую очередь нарушается работа иммунитета, в усиленном ритме работают сердце и сосуды, а солнечная инсоляция и облучение представляют угрозу не только со стороны перегрева или удар по сердцу — говорится о риске возникновения сильных кровотечений, появления на коже пигментных пятен и даже злокачественных образований.