Важность удобства обуви для беременных

На период беременности организм женщины вырабатывает гормон прогестерон, который смягчает и делает эластичными связки и сухожилия. Таким образом он готовится к родам, облегчая тем самым свободный проход плоду через родовой канал между костями таза. Кости таза при этом становятся более податливыми и будущий человечек с минимальными препятствиями проходит этот путь, чтобы увидеть свет.

Действия прогестерона направлено не только на соединения костей таза, но и на все другие, в том числе на коленные, тазобедренные, ступни ног, что делает болезненным ношение привычной обуви, диктующей модными тенденциями. Как известно, красота требует жертв, но быть беременной и стараться угнаться за догмами красоты — излишний шаг (если вы не звезда или вам совершенно наплевать на собственное здоровье и здоровье своего будущего ребенка). Поэтому в первую очередь стоит пересмотреть свою обувь, чтобы не подвергать ступню излишним перегрузкам. Иначе она может деформироваться и не обрести свой первоначальный вид.

Кроме того, при ходьбе на высоких каблуках хребет выгибается, заставляя плод давить на переднюю брюшную полость и еще больше выпячивать живот. Вследствие чего появляется больше растяжек на коже живота, а плод меняет свое привычное положение на навязанное. И это все из-за дани красоте!

Центр тяжести у беременных также смещается и чтобы принять более устойчивое положение, нужно откинуться немного назад, добавив усилие на пятку. Если под пяткой тонкий и высокий каблук, то это чревато падению, что чревато для здоровья не только для беременной женщины.
Выбирать обувь нужно более свободную, на толстом невысоком каблуке. Не лишним будет также приобрести и противоскользящие накладки на обувь, если беременность выпала на зимнее время года — такие меры предосторожности еще никому не помешала. Обязательно наличие только натуральных материалов, иначе нога будет потеть и скользить в обуви. В этом случае есть риск натереть мозоль и даже потерять равновесие.

Выбираем обувь

Обувь стоит примерять вечером, когда нога уже набрякла или одев толстый носок. Вечером желательно делать массаж ступней, учитывая, что эта часть тела имеет больше всего связок и костей, а нагрузка на нее еще больше увеличилась.