Новости Запорожья и в Украине

Самые важные витамины для детских зубов

10 Сентябрь 2014

Комментарии

0
 Сентябрь 10, 2014
 0

zuby-rebenkaЛюбой врач стоматолог скажет вам, что недостаток витаминов в организме губительно сказывается на здоровье ротовой полости. И это обязательно подтвердят специалисты из стоматологии Киева http://dentuniversal.com.ua/. А если витаминов не хватает растущему организму, проблемы могут быть весьма серьезными. Наиболее важны для здоровья детских зубов витамины A и D.

Все дело в том, что витамин А принимает самое активное участие в процессе обмена веществ, а потому его дефицит может вызвать такие проблемы, как нарушение процесса выделения слюны, подвижность зубов (вплоть до возможной их потери), шероховатость зубной эмали, а также разного рода заболевания слизистой оболочки полости рта. Кроме того, у малышей отсутствие  этого витамина может вызвать развитие стоматита и искривление зубов.

Чтобы избежать подобных проблем, обязательно включайте в рацион ребенка перечисленные ниже продукты. Прежде всего, витамина А очень много в печени млекопитающих и морских рыб, а также в молочных продуктах, например, в сливочном масле, сметане, твороге и сыре. Есть витамин А и в яичном желтке. Из растительных продуктов данный витамин в достаточном количестве содержат тыква, морковь, зеленый лук, брокколи, шпинат, сладкий перец, петрушка. Имеется витамин А и в бобовых – в сое и горохе. Немало этого витамина и в столь любимых детьми фруктах и ягодах: в яблоках, персиках, абрикосах, черешне, винограде, арбузе и дыне.

Теперь перейдем к витамину D. Его недостаток в организме чреват нарушением нормального развития костной ткани и даже ее разрушением. Кроме того, он приводит к развитию кариеса. А еще этот витамин просто необходим для нормального усвоения кальция и фосфора.

Больше всего витамина D в жирных видах рыбы, например, в лососине или треске. Однако с этим продуктом нужно быть осторожным, так как в рыбе имеется большое количество  холестерина, избыток которого может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Также витамин D содержится в икре, сливочном масле и сыре. Данный витамин имеется еще и в некоторых сортах лесных грибов, например, в лисичках.

Однако любой специалист, в том числе из стоматологии Киева http://dentuniversal.com.ua/ обязательно напомнит вам, что включать те или иные продукты в рацион ребенка нужно очень осторожно, ведь меню малыша часто зависит от его возраста и особенностей организма. Лучше всего посоветоваться с врачом насчет сбалансированного рациона. Иногда ребенок получает с пищей недостаточное количество витаминов или минеральных веществ, и тогда врач может назначить ему специальный детский комплекс в таблетках.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)