Переедание или причина появления лишнего жираКак гласит народная мудрость, для русского человека диета одна, кушать один раз в день, но с утра до вечера. К сожалению, шутка шуткой, а именно так и обстоят дела у многих полных людей. Однако вы не задумывались никогда, почему именно так происходит? Почему мы едим много, полнеем, и нам постоянно хочется кушать еще и еще? Заметьте, сколько денег вы тратите на покупку продуктов. Ткну пальцем в небо, но наверно попаду, если скажу что минимум половину вашего месячного бюджета. Ничего не напоминает? Если не догадались, то это очень сильно смахивает на отлаженную систему по выкачке денег из вас дорогие мои читатели. А почему бы и нет?

Вы зависимы от еды? Любите вкусно покушать? Любите покушать много и часто? Поздравляю, вы стали участником шоу потратьте все деньги на еду! (Извините за каламбур). Но именно так я вижу ту ситуацию, в которой когда-то находился сам, и сейчас находитесь вы. Не забывайте, что люди определенных кругов как зарабатывали на вас миллиарды, так и зарабатывают. А вам и дела нет до этого. Ваше мнение заканчивается там, где лежат продукты. Мы забываем обо всех бедах, когда возникает возможность вкусно покушать. Я не прав?

Откуда берется переедание?

Во-первых, от невозможности вами контролировать процесс приема пищи. Во-вторых, от продуктов, которые вы едите каждый день. И в третьих от продуктов, которые вы едите каждый день. Впрочем, это и есть главная причина переедания.

Знаете, будет трудно поверить, но вы постоянно голодны, потому что еда, которую вы кушаете, пуста и не энергоемка! Потому организм и не насыщается, попросту нечем! Мы едим больше и больше, желудок растягивается, но в еде от этого полезности не прибавиться, она как была пустой, так и осталась и вот тут начинается процесс набора лишнего веса. Как это происходит. Вы съели пустую пищу, организм не насытился, и что? Правильно вам нужна добавка в очень короткий промежуток времени. Вы съедаете новую порцию, но в силу медленного переваривания первой порции происходит наскок первого на второе. То есть организм еще не успел переварить продукты первого приема пищи, а тут вы ему сверху еще накидали. Часть этой массы все же переваривается, а часть уходит в жир.

Я описал процесс набора веса схематически, образно и без подробностей, но в целом так и происходит. За первым и вторыми приемами пищи идут третьи, четвертые, пятые и так далее. Что далеко не влияет положительно на ваш организм. Наоборот начинается преждевременный износ пищеварительной системы и внутренних органов.

МЫ ЕДИМ МНОГО ПРОДУКТОВ-ПУСТЫШЕК

Так что же такое продукты пустышки. Я сам так назвал продукты вредные и бесполезные. Можно сказать, объединил их в одну группу пустышек. Это те продукты, которые не имеют достаточной энергоемкости и в нашем теле присутствуют как объём дающий насыщение не энергией, а массой. То есть такой продукт равносилен кирпичу, вы его скушали, но голод никуда не делся. И через некоторое время кушать хочется снова.

Почему с каждым днем съедаешь все больше, а приемы пищи становятся все чаще? Виной тому твои собственные желания и псевдо полезные советы диетологов о том, что кушать нужно по пять раз в день и понемногу! Ниже я расскажу, как нужно кушать, чтобы всегда быть стройным, а не на время.

Зачем дорогой мой читатель ты превращаешь свое тело в ужасную неповоротливую биомассу? Зачем?

Ты начинаешь оправдывать себя своими полными родственниками что, мол, и я тоже просто обязан быть полным, но ведь на самом деле это ложь! Такая же ложь, как и о пользе мяса. Любой человек может и должен быть худым и здоровым. А лично в ваших болезнях виноваты вы сами. Легче обвинить кого-то, но нет, никто кроме вас не виноват.

Не обижайтесь полные люди, но для меня лишний вес это заболевание и не менее серьезное, чем любое другое. Я говорю так в силу противоположенных убеждений полных людей, когда они говорят, что с ними все в полном порядке. Но сами в это время черной завистью завидуют худым людям и жаждут, во что бы, то, ни стало сбросить с себя оковы жира. Но не получается. Ожирение я могу сравнить разве что с наркоманией. Когда человек становиться зависимым от продуктов. Я сам когда-то с блаженной улыбкой на лице уминал торты, пирожные и казалось, что так и должно быть, что вся эта бесполезная и вредная пища действительно мне нужно, и я без нее жить не могу и жизни как таковой не представляю. Но я ошибался, как и вы ошибаетесь сейчас. Я тоже постоянно хотел кушать (впрочем, и сейчас ничего не изменилось, но об этом позже), кушал помногу и часто. Заблуждался, как и многие. Но вовремя понял, что нужно организму и стал управлять им как полагается. Чему хочу обучить и вас.

Еще раз повторюсь, что я не стану вам говорить ничего нового, многое вы и сами знаете. Но главное нужно выполнять, то, что я говорю. (Или хотя бы попытаться).

Так вот. Когда вы начнете питаться правильно, энергетически емкими продуктами, то и переедание само по себе отступит. Потому что вы будете утолять голод малыми количествами еды. Вес придет в норму, и вы забудете, что такое переедание. Вы еще будете говорить себе: «Каким я был дураком! И почему раньше не замечал таких простых истин?»

Ведь вспомните, вы не всегда были полными! Разве нет? Многие из нас считают набор лишнего веса нормой связанной с возрастными изменениями организма. Да не спорю, механизм изнашивается. Но в чем разница? Разница в том, что вы даете одну и ту же еду в любом возрасте. Ну не считая младенчества и детства, когда ваша пища кардинально отличается от той, что вы едите сейчас. Что это дает? Да то, что более старый организм не может переваривать ту же еду что и молодой в полной мере, а износ увеличивается и нарастает. Но не забывайте о той еде, которая предназначена для всех возрастов.

Может быть, вам скажут, что фрукты нельзя есть в преклонном возрасте, но вы забываете, что именно фрукты предназначены для человека. Поэтому они не могут нанести вред в любом возрасте. Ученые тоже люди. Круг их познаний ограничен той сферой деятельности, в которой они крутятся долгие годы и практически не покидают ее. Поэтому точка зрения такого человека пусть и компетентная, но слишком узкая, что ли?

Не обращайте внимания на возраст, это тоже, между прочим, отговорка. Если я стар, то буду глотать таблетки и медленно ждать смерти только потому, что я стар! Возраст имеет значение, но не существенное.

ВЫ СМОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ, УПОТРЕБЛЯЯ В ПИЩУ ЛИШЬ ЭНЕРГОЕМКИЕ ПРОДУКТЫ!

Запомните это.