Новости Запорожья и в Украине

3 Сентябрь 2016

Комментарии

0
 Сентябрь 3, 2016
 0

Категория Здоровье

У каждого человека в течение жизни возникают различные ситуации, как положительные так и отрицательные. В свою очередь негативные вызывают такое явление как стресс, не достаточно хорошим состоянием для человека.

С английского слово «стресс» переводится как «напряжение», а в своем смысле оно несет негативную эмоциональную и психическую реакцию на определенную ситуацию. Однако у каждого из нас он выражается индивидуально. Но стоит задуматься все ли настолько плохо, когда у человека возникает стресс.

Как это ни удивительно, но существуют также обручальные кольца “Стресс” http://izk.com.ua/shop/category/obruchalnye-koltsa/stress. Они имеют необычную конструкцию — две детали движутся друг относительно друга благодаря крохотным подшипникам. Стоимость их дороже обычных колец, но их оригинальность понравится тем, кто ценит креативность. Кроме того, игра с такими кольцами могут успокоить в той же стрессовой ситуации.

Существуют три мифа о стрессе, которые можно опровергать, или трактовать иначе. Во-первых стресс ведет к болезни, во-вторых, до стресса доводит работа и в-третьих, стресс нужно избегать. Это стали истины, которые известны каждому. Однако, так ли это? Очень многие ученые считают, что стресс бывает не только отрицательным явлением в жизни, но и полезным, как ни странно. Это бывает только тогда, когда человек его контролирует. Такая точка зрения опровергает миф о том, что стресс ведет к болезни, контролируемый стресс наоборот закаляет организм и характер.

Также можно опровергнуть миф, что работа приводит к стрессу. Ведь сам стресс не возникает от того, что мы работаем, он возникает от того как мы воспринимаем нашу работу. Нужно, чтобы она приносила нам удовольствие, поэтому нам важно уметь контролировать свои мысли и научиться сконцентрироваться в любой ситуации.

Третий миф, что стресс необходимо избегать хочу также опровергнуть. Нам его надо не избегать, а учиться контролировать. Ведь избежать его не в наших силах, это состояние возникающее и есть. однако если мы сможем его использовать как положительное явление, которое нам помогает, то сам стресс сможет стать для нас в определенных ситуациях преимуществом. Ведь контролируемый стресс — это то, что нужно стресс нашему организму.

Для того чтобы научиться его контролировать известны такие советы:

  1. планируйте;
  2. концентрируйтесь на действительности;
  3. выполняйте не большой объем работы;
  4. радуйтесь достигнутому и будьте благодарны;
  5. не ждите многого;
  6. позволяйте себе лениться;
  7. живите настоящим моментом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)