Новости Запорожья и в Украине

Какие позы в сексе помогут похудеть?

4 Октябрь 2019

Комментарии

0
 Октябрь 4, 2019
 0

Категория Здоровье

Секс — это тоже спорт. Согласны?

И если заниматься любовью в «правильных» позах, можно сжечь больше калорий, чем обычно.

Какие позы наиболее энергозатратные, определили специалисты по фитнесу с 24/7 Fitness.

Они провели исследования и проанализировали 11 различных поз в сексе, чтобы рассчитать количество сожженных калорий в течение 30 минут.

— Связь между сексом и спортом немного напоминает ситуацию с курицей и яйцом. Улучшение физической формы улучшает вашу сексуальную жизнь, а регулярный секс улучшает ваши тренировки, — говорит Гэри Локвуд, генеральный директор 24/7 Fitness.

Секс стоя

Больше калорий сгорает при этой позе — 343 калории на двоих.  Мужчина тратит 198 калорий, женщина — 145.

Поза ложки

Меньше всего калорий партнеры тратят при позе ложки. Всего 56 калорий супруги сожгли во время 30-минутного секса в этом расслабленном положении.

Мужчины больше сжигали калорий, когда стояли (198 калорий), в позе «G-тачка» (167 калорий) и в позе с согнутыми ногами (153 калории).

Женщины, с другой стороны, больше энергии тратили в позе сверху (188 калорий), в позе «G-тачка» (149 калорий) и стоя (145 калорий).

Женщина сверху

Мужчина тратит 50 калорий, женщина — 188.

Поза «G-тачка»

167 калорий тратит он, 149 — она

Поза лежа с поднятыми ногами

153 калории сжигает мужчина, 111 — женщина

Поза лотоса

148 калорий тратит он, 139 — она

Поза «догги-стайл»

149 калорий сжигает он, 111 — она

Миссионерская поза

В этой позе тот, кто сверху, сжигает 148 калорий, а тот, кто снизу — 51

Вариации позы «наездница»

В этой позе женщина тратит 50 калорий, мужчина — 137

Улучшенная миссионерская поза

Если женщина будет чуть активнее двигать тазом в этой позе, она сможет сжечь 102 калории, а мужчина — 148.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)