Специалисты утверждают, что кроха быстрее уснет, если его качать вверх-вниз, а не справа-налево.

Это, скорее всего, объясняется тем, что малыш привык к таким движениям в последний триместр беременности, когда уже перевернулся головкой вниз. Качая ребенка, ни в коем случае не делайте резких движений — это опасно для жизни малютки. Ведь все мышечные и нервные волокна в его организме еще очень слабые — в результате резких движений они могут повредиться. Но догадаться об истинной причине плохого зрения у малыша, нарушениях слуха и даже отставания в развитии будет практически невозможно.

Спи, моя радость, усни!

Как правильно укачивать ребенкаИногда убедить малютку, что уже пора в постельку, непросто. Введите в свою жизнь сонные ритуалы.

Есть байка: вроде бы когда-то одному взрослому папе пришло в голову повторять все движения малыша, научившегося ползать. Через несколько часов таких упражнений он сдался: ни минуты покоя, сотни «лишних», с точки зрения взрослой целесообразности, движений — ох! А малышу совсем не «ох!» И даже более того — когда приходит вечер и все валятся с ног, он из последних сил тянет в кровать игрушку и упрямо выныривает из сна, чтобы крутануть еще раз колесо любимого «мерседеса». Или еще лучше: топает из спальни с торжествующей улыбкой: «Папа уже уснул!» Можно ли облегчить процесс отхода крохи ко сну? Можно. В конце концов, кто в доме главный?! Мама и папа? Тогда вперед!

Каждый день — одно и то же

Если вы не хотите перед сном ловить своего малыша, как птицу в полете, остановите шумные игры как минимум за два часа до сна. И возглавьте все развлечения крохи в вечернее время, расписав его буквально по минутам, примерно так:

  • Отправляем спать игрушки, расставляем их по местам, желаем им спокойной ночи. Это первый намек ребенку, что день заканчивается. В этом простом ритуале — еще и навыки аккуратности, первые уроки вежливости, внимательности к ближним, ответственности за «младших».
  • Купание. Если ваш малыш гиперактивен, не стоит совмещать закаливающие процедуры с купанием: вода разной температуры оказывает бодрящее действие. Закаливайте кроху днем, а вечернее купание пусть будет тихим, расслабляющим. Можно добавить в водичку отвар успокаивающих трав: валерианы или арники. Кожа детей обладает высокой способностью впитывать все, что на нее попадает, и травка будет очень кстати. Но делать это каждый день без четких рекомендаций доктора все-таки не стоит.
  • Ужин — легкий. Это очень важное правило, которое мамы гиперактивных детей нередко нарушают. Ведь более плотный ужин вводит деток в сонливое состояние — и этот факт при поверхностном взгляде кажется позитивным. Но взгляните на это с другой стороны: все органы тела отправляются спать, и только желудочно-кишечный тракт заступает на «ночную вахту»: трудится изо всех сил, чтобы переварить загруженное в него вечером. Разве это справедливо?

Нет. Да и к тому же вредно! Работающий над перевариванием пищи ЖКТ лишается возможности  «убраться» внутри самого себя. Прежде всего пострадает печень, которая ждет не дождется ночи, чтобы почиститься от токсинов, попавших к ней в течение дня. Вынужденная работать над новой порцией еды печень, а вслед за ней и весь ЖКТ постепенно зашлаковываются. Отодвиньте в сторону плотную кашу — кисломолочки на ночь вполне достаточно.

Колыбельные не стареют!

Психологи утверждают, что дети, которым в детстве не пели колыбельные, больше подвержены психическим расстройствам и менее успешны во взрослой жизни. Поэтому пойте крохе на ночь волшебные песни — с особым ритмом, почти что магическим чередованием гласных и согласных. И обязательно — добрые, чистые, радостные. Не стоит запугивать малютку, что «придет серенький волчок». Убаюкивайте свое сокровище добрыми колыбельными!