Чтобы ускорить исчезновение отметины, можно воспользоваться следующими проверенными средствами.

  • Как избавиться от синякаПолучив травму, нужно как можно скорее приложить к пострадавшей области лед. Охлаждение кровеносных сосудов способствует их сужению и уменьшает кровоизлияние. Можно воспользоваться аптечным пакетом с сухим льдом, смоченной в ледяной воде салфеткой, пакетом с замороженными овощами и т.д. Держать холодный компресс на месте синяка нужно по 10 минут с 20-минутным перерывом, чтобы не обморозить кожу.
  • Чтобы уменьшить приток крови к пострадавшей конечности, следует принять такую позу, чтобы область с синяком находилась выше уровня сердца.
  • Через сутки можно приступать к процедуре рассасывания синяка с помощью тепла. Для этого сгодится грелка, обычная бутылка с горячей водой. Уменьшить отек и ускорить регенерацию клеток поможет теплый компресс с окопником. 30 г сушеных листьев или 60 г свежих залить 0,5 л кипятка и настаивать 10 минут. Процедить. Смачивать в настое хлопчатобумажную салфетку и прикладывать к синяку на 1 час. Использовать это растение можно, только если кожа не повреждена.



  • Рассасыванию кровоподтека способствует применение препаратов на основе бодяги, масла зверобоя, арники, экстракта календулы или ромашки.
  • Распаренный в горячей воде капустный лист раскатать скалкой, приложить к синяку и забинтовать.
  • Взять горсть свежих листьев петрушки или подорожника, как следует размять, приложить кашицу к синяку и не туго закрепить эластичным бинтом. Это поможет снять воспаление, уменьшит боль и ускорит выцветание кровоподтека. Аналогичным действием обладает сок или отвар травы руты душистой и сок свежих листьев или корней калужницы болотной.

Профилактика синяков

Если причина появления синяков кроется в хрупкости сосудистых стенок, следует задуматься об их укреплении. Снизить риск разрыва капилляров поможет насыщение рациона продуктами, богатыми витаминами С, К, а также био-флавоноидами.

В ежедневном меню должны присутствовать цитрусовые, киви, сладкий перец, морковь, абрикосы, листовые зеленые овощи, брюссельская капуста и брокколи.

В том случае, если синяки возникают вследствие какого-либо заболевания, необходимо сначала устранить причину и только после этого приступать к лечению гематомы.