Запор портит самочувствие и настроение ребенка. В большинстве случаев мама может помочь крохе справиться с проблемой. Узнайте, как это сделать!

Под запором специалисты понимают отсутствие стула в течение трех и более дней. Несмотря на то что склонность крохи к нерегулярному опорожнению кишечника не является болезнью, игнорировать это ни в коем случае нельзя! Ведь в некоторых случаях запор может быть одним из симптомов недуга, например, такой хирургической проблемы, как болезнь Гиршпрунга. Если в результате принятых мер, о которых мы поговорим чуть ниже, удается достаточно быстро наладить стул, переживать не стоит. Однако если запор стал обычным явлением, малютка без клизмы не оправляется — следует бить тревогу и обращаться к специалистам: педиатру и хирургу.

От чего запор?

Если у ребенка запорХарактер стула чаще всего определяется способом вскармливания крохи. Если малютка на грудном вскармливании, нужно задать вопрос маме: а что она ест? Недостаточное количество овощей в рационе кормящей мамы может провоцировать возникновение запора как у нее, так и у малютки. Редкий стул (один раз в несколько дней) может быть следствием банального недокорма малыша (отследите динамику набора крохой веса). Плотный стул или его задержка может наблюдаться в ситуациях, когда ребенку не хватает воды. Предложите малютке водичку с ложечки: если это нужно ЖКТ, карапуз с удовольствием примет этот «дар».

Мама, начни с себя!

Вы кормите малыша грудью? Количество овощей и фруктов в вашем рационе должно быть не меньше 0,5 кг. Боитесь колик? Употребляйте   овощи в отварном или запеченном виде. Отдайте предпочтение печеным яблокам, кабачкам (цукини), цветной капусте, моркови и тыкве. Ребенок уже получает прикорм? Разнообразьте овощное и фруктовое меню — давайте малышу пюре из сливы, абрикоса, чернослива.

От проблемы можно уползти

Чтобы кишечник работал как часы, малышу, независимо от его возраста, необходима физическая активность. В первые месяцы жизни как можно чаще выкладывайте грудничка на животик, делайте массаж и зарядку. Позднее стимулируйте интерес крохи к ползанию и поворотам. Основным занятием ребенка первых лет жизни должны быть подвижные игры. Сидение за столом и развивающие занятия оставьте для старшего возраста.

Спорные вопросы

Бытует мнение, что ребенок первых месяцев жизни, который находится на грудном вскармливании, может не оправляться в течение пяти-семи и даже десяти дней. Педиатры довольно критично относятся к таким высказываниям. Грудное молоко действительно может полностью «утилизироваться», однако 7-10 дней без стула-«железный» повод для визита к доктору!

Когда ставить клизму?

Нужно ли «помогать» малышу оправиться, используя клизму? Когда это делать: на второй день без стула, на третий? Решать этот вопрос нужно индивидуально. Если малютка явно пытается сходить «по-большому», кряхтит и плачет — помогите ему. Небольшая очистительная клизма сделает стул мягче и поможет крохе оправиться.

Важно выбирать удобное время для зарядки: не стоит заниматься, если малыш устал и собирается спать. Лучшее время для физических упражнений — через час-пол-тора после еды. Каждое движение и упражнение повторяйте 5-6 раз. Ориентируйтесь на настроение крохи. Если малютка стал беспокойным и плаксивым — остановитесь. Через некоторое время зарядку можно повторить.

Помните, что упражнения дают результат только при их регулярном выполнении!