Новости Запорожья и в Украине

3 Сентябрь 2015

Комментарии

0
 Сентябрь 3, 2015
 0

Посещение бани издавна объединяло в себе сразу несколько функций. Это было не только то место, где люди могли очистить свои тела.

Баня также служила своеобразным «развлекательным центром», где можно было просто приятно провести время и улучшить психическое самочувствие.Однако спорным остается вопрос о том, возможно ли посещение бани во время беременности. Несмотря на общий благотворный эффект бани важно знать, что это еще и большая нагрузка на организм. Долгое пребывание в месте с большой влажностью и повышенной температурой может привести к полностью противоположному результату. Поэтому для организма беременной женщины, который и так несет двойную нагрузку, такое влияние может стать опасным.Тем не менее, во времена Древней Руси беременность и баня были очень тесно связаны. Считалось, что для будущей мамы банные процедуры очень полезны, и даже рожать зачастую старались именно в бане.Подобная практика позволяла снять и моральное напряжение у беременных, раскрепоститься и облегчить возможные стрессы. Таким образом, вы сможете прекрасно отдохнуть и «подготовиться» к предстоящим родам.

Но чтобы и в современном мире с успехом практиковать такой подход, необходимо иметь представление о нескольких простых правилах:

  • не стоит посещать баню, если вы до этого там еще никогда не были или если вы и так не отличаетесь крепким здоровьем (возможна непредсказуемая реакция неподготовленного организма)
  • на самых ранних сроках беременности воздержитесь от банных процедур (это может повредить развитию плода)
  • в парной не стоит находиться больше, чем 10 минут
  • если во время процедур ваше самочувствие внезапно станет хуже, лучше сразу выходите из парной
  • временно воздержитесь от резких контрастных процедур (то есть погружения под холодную/ледяную воду)

А вот физические нагрузки беременным категорически не рекомендуются и это должна знать каждая будущая мама. Однако, если вы занимаетесь тяжелыми видами спорта и буквально строите свое тело, то без правильного питания ваши старания будут сведены не нет. Вам на помощь придут специально разработанное питание — гейнер, в котором соблюден баланс углеводов, витаминов, микроэлементов и белков. Гейнер купить в Киеве можно с доставкой и по весьма демократической цене. Употребляя этот продукт, соблюдайте пропорции и читайте инструкцию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)