Бананы особенно полезны зимойБананы имеют огромное количество полезных веществ для организма человека. Данный фрукт оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Также люди, которые употребляю данный фрукт отмечают улучшения состояния кожи, нормализацию давления. Несомненно, банан прекрасно повышает настроение. Маленьким секретом данного фрукта есть то, что люди, которые регулярно употребляют его, никогда не жалуются на сексуальную жизнь. Это можно объяснить с научной точки зрения. В данной статье будет идти речь о пользе и необходимости употребления такого фрукта как банан. Ниже представлено 22 аргумента в пользу бананов.

Первым аргументом есть то, что банан избавляет от плохого настроения и есть эффективным средством для борьбы с депрессиями и прочими болезнями нервной системы. Данный фрукт подобно шоколаду способен вырабатывать серотонин (гормон счастья), а потому съев его можно легко поднять себе настроение.

Аргумент №2 состоит в том, что данный фрукт абсолютно безопасный даже для самых маленьких деток. Он не вызывает аллергии, а потому его можно смело кушать в любой ситуации.

Третьи плюсом банана есть то, что он имеет свойство удерживать кальций в организме, а потому полезен для костей. Он не выходит из организма, а остается и укрепляет кости. Это важно для тех, кто любит кофе, вымывающий кальций из человеческого организма.

Аргумент №4. Банан способен улучшить микрофлору кишечника. Это происходит благодаря тому, что в данном фрукте содержатся вещества, которые помогают пище усваиваться гораздо быстрее.

Пятым плюсом банана есть то, что он помогает людям с запорами. Если кушать бананы регулярно можно навсегда забыть о подобной проблеме.

№6. Вы забудете про изжогу и боль в животе.

№7. Вас никогда не будет беспокоить язва, ведь банан сам по себе нейтрален  помогает защитить желудок от агрессивных веществ и кислот, которые содержаться в пище. Это позволяет заживить раны, а потому язва начинает рубцеваться.

Восьмым безусловным плюсом банана есть то, что он позволяет снизить неприятные ощущения при диарее. Также происходит восстановление микрофлоры желудка.

Девятым аргументом есть то, что мякоть этого фрукта содержит большое количество калия, который полезен при судорогах икроножных мышц.

10. Бананы позволяют избавиться от отеков. Если кушать этот фрукт часто, он позволит снизить количество отеков.

№11. Данный фрукт считается источником энергии. Если вы занимаетесь спортом, фитнесом, танцами либо вы сами по себе активный человек, один банан перед тренировок поможет тренироваться значительно эффективнее. Уровень сахара поднимается не так быстро, а потом энергии будет предостаточно до конца занятия либо тренировки.

Аргумент 12. При употреблении фрукта улучшается пищеварение. Специальные пектины и хелаты, содержащиеся в бананах прекрасно выводят токсины и вредные вещества, попутно улучшая пищеварение.

Тринадцатый плюс касается женщин. Благодаря серотонину и прочим полезным веществам снижаются неприятные ощущения при критических днях.

Полезен банан и тем, кто болеет анемией. И это четырнадцатый плюс. Железо, содержащиеся в банановой мякоти, помогает больным, страдающим малокровием.

15 и 16-й аргументы в пользу бананов состоят в том, что он помогает больным, которые имеют слабое сердце. Калий помогает улучшить кровообращение, оздоровить сосуды. Именно поэтому снижается риск получения инфаркта или инсульта, снижается уровень заболевания гипертонией. Также данный фрукт повышает иммунную систему, ведь антиоксиданты и аминокислоты, которые присутствуют в бананах, прекрасно усваиваются и выполняют защитную функцию в организме.

№17. Работа почек также улучшается, выводиться песок и камни.

18. банан эффективен при тошноте. Именно поэтому его рекомендуют брать с собой в путешествие, а также он полезен при беременности.

№19. Полезно покупать бананы в теплое время года. Шкурка данного фрукта способна эффективно помогать от укусов разных насекомых. Достаточно подержать шкурку возле укуса несколько минут, и зуд пройдет в скором времени.

Двадцатым плюсом можно считать помощь от жары. Не даром бананы растут в жарких странах, ведь они снижают температуру тела. Потому они эффективны при лихорадках, а также в сильную жару.

Бросить курить значительно легче, ведь 21 плюсом есть то, что банан помогает быстрее отвыкнуть от зависимости от никотина. Также он эффективно вывод их из организма, ведь в нем большое количество витаминов и минералов.

Последним, 22м аргументом в пользу желтого фрукта есть то, что он повышает умственные способности. Большое количество калия делает человека максимально восприимчивым к новой информации. Это важно при подготовке к важным экзаменам, написании разных научных работ, а также при подготовке к важным мероприятиям.