Человеческая спина подвержена огромным нагрузкам, которые вызывают мышечные спазмы и защемления. Справиться с этим недугом можно с помощью массажа. Эта процедура помогает восстановить поврежденные ткани, уменьшить отечность, активизировать кровообращение, нормализовать функционирование внутренних органов и успокоить нервную систему. Массаж должен проводить профессионал, который знает, на какие именно мышцы спины необходимо воздействовать. Процедура массажа спины может проходить вручную и с использованием аппаратных средств.
- Массажер-дорожка. Представляет собой деревянные или пластмассовые шарики, которые скреплены между собой. Для удобства к этому массажеру прикреплены две ручки. Такой аппарат незаменим для самостоятельного массажа спины. Непосредственно сам массаж заключается в том, чтобы, шарики перекатывались по спине. Движения должны быть плавными вдоль и поперек спины, затрагивая тазовую область и подмышечные впадины. Длительность такой процедуры может быть около пяти минут. Массаж, с использованием такого массажера очень хорошо снимает болевые ощущения со спины.
- Вибромассаж. Спина массируется колебательными движениями, которые передаются от вибрационного аппарата. Во время массажа следует совершать движения вибромассажером по кругу, вдоль и поперек. Обязательно следует затронуть подмышечные впадины и лимфатические узлы. Такой массаж занимает менее пяти минут, но очень полезен для общего состояния организма. Использование вибромассажера улучшает деятельность дыхательных органов, успокаивает нервную систему и активизирует кровообращение.
- Пневмомассаж. Непосредственное действие такого массажера схоже с медицинскими банками. Конструкция пневмомассажера состоит из различных насадок, шланга, вакуумметра, манометра и насоса. Для каждой массируемой части тела предусмотрена своя насадка. Процедуру необходимо выполнять плавно, без нажимов и рывков. Движения должны направляться по направлению к лимфатическим сосудам.
- Гидромассаж. Этот массаж делается с использованием струи воды, которая подается под большим давлением. Причем струя может воздействовать на тело напрямик или через водную прослойку. Длительность такого массажа не превышает 10 минут. Движения должны быть плавными и круговыми. Гидромассаж уменьшает мышечное напряжение, усиливает кровоснабжение тканей и успокаивает нервы.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.