Новости Запорожья и в Украине

Как сделать себя счастливым в Новом Году?

schastieКаждому из нас хочется быть счастливым человеком. Однако многие полагают, что счастье – это короткий миг, иллюзия. Что ж, это не совсем так. В данной статье мы расскажем Вам, как быть счастливым и продлевать эти момент на максимально длительный срок.

Совет №1. Начните записывать все хорошее, что с Вами происходит. В жизни не только серые будни. Также можно каждый вечер вспоминать позитивные моменты, вспоминать людей, которые чему-то Вас научили, что-то принесли с собой или подарили.

№2. Эффективный способ снять напряжение и плохое настроение – это медитация. Занимайтесь данной практикой каждый день в теченнни 30 минут. совсем необязательно принимать определенное положение, ведь можно медитировать даже в транспорте. Примите удобное положение и сосредоточьтесь на дыхании, наблюдайте за природой, солнцем, тучами. Во время медитации подобные мысли и концентрация способствуют эффективному снятию напряжения.

№3. У Вас есть мечта? Отлично, визуализируйте. Успешная визуализация помогает идти к своей цели с максимально положительным результатом, а плохих мыслей как будто и не было.

Четвертым советом есть…улыбка. Люди, которые часто улыбаются намного довольнее и счастливее, а также помогают зарядить окружающих своей бурлящей позитивной энергией.

Совет номер пять заключается в позитивном мышлении. Это сложно, можно оттачивать годами, но это возможно. Негативные мысли и рассуждения принесут только боль, а вот других людей распугают. Оно того не стоит. Именно потому, ищите во всем положительную сторону.

№6. Попытайтесь проследить за своей позой во время сна, сидения, ходьбы. Врачи часто говорят, что поза «зю» за компьютером делает нас угрюмыми и сердитыми. Но ведь мы хотим стать счастливыми, не так ли?

Совет седьмой состоит в том, что важно следить за своим здоровьем. Мы состоим из того, что мы едим. Тяжелая и вредная пища создает гнетущее чувство, подавляет эмоции, делает человека то грустным, то раздражительным.

Восьмая рекомендация состоит в том, что важно выбирать собственное окружение. Когда вокруг находятся веселые и позитивные люди, гораздо приятнее найти с ними общий язык, подобрать то, что подойдет Вашей новой команде. Общение помогает развеяться, а также приносит настоящее наслаждение, если это тот человек, которые подходит Вам по интересам и темпераменту.

Последний девятый совет заключается в том, что жизнь – это постоянное движение вперед. Именно поэтому нужно максимально интересно ее прожить. Заполните свои дни интересными событиями, мероприятиями, прогулками и Вам правда будет что вспомнить, о чем поговорить, а настроение будет прекрасным.

Странно, но где девять там и десять. Десятая рекомендация касается всех и каждого. Желаем счастливого Нового Года и Рождества. Проведите эти праздники так, как давно мечтали, наслаждаясь каждым мигом нашей настоящей жизни. Новогодняя ночь – это ночь волшебная. Именно поэтому нужно сконцентрироваться на позитиве и подарить всем хорошее настроение, радость и самую искреннюю и теплую Любовь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)