«Безпечний відпочинок біля водойму вимагає суворого дотримання правил поведінки. Їх повинен знати кожен, хто з настанням тепла збирається на відпочинок біля моря, річки чи озера», — на цьому наголосив заступник начальника відділу державного нагляду (контролю) Запорізького міськрайонного управління ГУ ДСНС України у Запорізькій області майор служби цивільного захисту Олександр Степаненко.

Отож, основні правила безпечної поведінки на водоймах:

  1. Купання починайте при t повітря 25° С, t води 17-19° С.
  2. Купайтеся тільки в спеціально відведених та обладнаних місцях.
  3. За відсутності пляжу, вибирайте чистий пологий берег, попередньо виясніть чи немає на дні коряг, гострих підводних каменів, водоворотів та ям. Засмічене і нерівне дно небезпечне навіть для досвідчених плавців.
  4. Не купайтеся відразу після прийому їжі і в нетверезому стані.
  5. Перед купанням корисно полежати і відпочити. Розігрітими входити у воду не радимо.

Під час купання:

  1. Входьте у воду обережно, зупиніться і швидко зануртеся з головою на неглибокому місці.
  2. Не доводьте тіло до сильного ознобу. Купатися можна не більше 10-15 хвилин.
  3. Не переривайте купання частими виходами із води і не стійте мокрими на вітрі.
  4. При судомах не розгублюйтесь, намагайтеся утриматися на поверхні води, кличте на допомогу.
  5. Попавши у сильну течію, не боріться проти неї, а пливіть за течією, наближаючись до берега.
  6. Попавши у вир не розгублюйтесь, наберіть побільше повітря в легені, зануртесь у воду і сильним ривком у бік, за течією виходьте з виру та випливайте на поверхню.
  7. Не відпливайте далеко від берега, не запливайте за попереджувальні знаки.

Після купання:

  1. При виході із води витирайте досуха тіло, розітріть його долонями чи рушником, швидко одягніться і пройдіться.
  2. Не лежіть після купання на сонці.
  3. Якщо хочете прийняти сонячну ванну, полежіть на сонці до купання, а після купання відпочиньте у затінку.