Это совсем не секрет, что на Новый Год хочется выглядеть неотразимо. Для этого можно прикупить новый наряд, либо вынуть из шкафа старый. Однако что делать, если в магазине одежда понравилась, а дома совсем нет? Можно похудеть, что не только поможет показать свои лучшие стороны, но и принесет моральное удовлетворение. Также похудеть захочется после праздников, ведь еда с праздничного стола просто так не забывается. Итак, в этом году профессионалы рекомендуют методику похудения в воде. Ниже будут описаны самые интересные предложения, которыми пользуется множество женщин и мужчин по всему миру.

Аква-йога

Йога в воде – это особая форма медитативной практики

Йога в воде – это особая форма медитативной практики

Первым вариантом есть аква-йога. в первую очередь, йога сама по себе очень полезна для человека, ведь является не только физической, но и духовной практикой. Суть аква-йоги в том, что упражнения классической йоги выполняются в воде, при этом важен постоянный контроль дыхания. Мастера считают, что водная йога позволяет быстрее освоить асаны, чем йога, которую практикуют в залах. Йога в воде – это особая форма медитативной практики, когда очень быстро достигается максимальное расслабление. Освоение восточных телесных практик рекомендуется начинать именно с аква-йоги. В результате тренировок будут укрепляться мышцы, подтянется кожа, которая также станет гладкой и упругой. Человек, практикующий йогу, станет более спокойным и устойчивым к стрессу. Занятия полезны абсолютно всем, а особенно беременным женщинам.

Средняя цена аква-йоги по Киеву составляет 70 гривен за 45 минут.

Гидромассаж с цветотерапией

Вторым способом эффективного похудения и поддержания здоровья есть гидромассаж с цветотерапией. Это особый вид массажа, который одинаково полезен как для тела, так и для души. Подобная практика незаменима для профилактики целлюлита, а также для похудения и реабилитации после сложных операций. Подойдет тем, кто хочет восстановить фигуру после беременности и родов. Суть процедуры в том, что бурлящие пузыри разбивают бугорки целлюлита, а также разгоняют жир. Теплая вода с целебными солями, травами и эфирными маслами эффективно расширит сосуды, снизит кровяное давление, а также ускорит кровообращение. После сеанса вы почувствуете небывалую легкость и хорошее настроение.

Стоимость процедуры в Киеве составляет 200 гривен при 20 минутах, а если вы решитесь на гидромассаж с жемчужной ванной и увлажнением кожи, это обойдется в 260 гривен за 30 минут.

Аквааэробика

gidromassazhТретьим типом эффективного похудения есть аквааэробика. Суть тренировок в том, что работают все мышцы тела. Благодаря динамичным и разнообразным упражнениям под ритмичную музыку, вы останетесь довольны своим результатом. Обратите внимание, что фитнесс в воде не только укрепит тело, но и поможет эффективно избавиться от целлюлита и снизить вес. Он подойдет абсолютно всем женщинам с разными пожеланиями. Также этот вид тренировок укрепляет иммунитет и оздоравливает. Аквааэробика помогает держать себя в форме, а также подходит для беременных женщин, людей с ожирениями и заболеваниями сердца, а также пожилым людям.

Стоимость занятий в Киеве составляет около 80 гривен за 45 минут.

Любителям плавать отлично подойдет бассейн с гейзерами. Сначала человек плавает в бассейне, эффективно тренируя мышцы тела, а потом расслабляется в джакузи с нежными пузырьками, которые массируют все тело.

Стоимость этого блаженства составляет 40 гривен за 45 минут.

Для любителей командных игр просто идеально подойдет водное поло. Данный вид спорта не только поможет избавиться от лишнего веса и эффекта апельсиновой корки на попе, но и позволит отлично провести время с друзьями. Действие игры происходит в бассейне, где две разные команды стараются забросить мяч  чужие ворота. Столичные центры красоты часто предлагают разные программы по водному поло, которые сориентированы на разные цели, например на избавление от целлюлита либо на повышение иммунитета. В компании веселей, а потому можно привлекать тех, с которыми из-за быстрого темпа жизни попросту не успеваешь увидеться.

Стоимость удовольствия составляет 80 гривен за 45 минут.