Тайский массаж травяными мешочками-компрессами

Блаженство по-тайски

Один из самых приятных методов целебного воздействия на тело — тайский массаж травяными мешочками-компрессами.

Они не только мягко и расслабляющее воздействуют на уставшие мышцы. Эфирные масла трав, из которых готовятся компрессы, проникая через кожу, обладают общим целительным эффектом.

Мешочки изготавливаются из тонкой и не очень плотной хлопчатобумажной или льняной ткани.

Принцип изготовления такого компресса достаточно прост — в высокий прямоугольный мешочек набиваются травы, но так, чтобы мешочек оставался достаточно мягким на ощупь, а его дно — относительно плоским. После этого горловина плотно закручивается. Мешочек должен быть достаточно большим по высоте, чтобы при закручивании можно было сформировать рукоятку. По форме он напоминает луковицу или хинкали с ручкой.

Перед использованием мешочки слегка нагреваются. Для этого удобно использовать микроволновую печь или паровую ванну.
Для «начинки» используются травы с разным действием.

• • Успокаивающие компрессы -это ромашка, лаванда, мята, пустырник.
  • Тонизирующие растения — розмарин, полынь, мелисса, а также измельченные в порошок апельсиновые корки и хвоя можжевельника или пихты.

В смесь можно добавлять специи и ароматические масла.

В процессе массажа разогретые мешочки прикладываются к напряженным участкам и оставляются на несколько минут. Дальше с их помощью круговыми движениями прорабатывается вся поверхность тела. В заключение можно использовать легкие ударные приемы, слегка поколачивая мешочками по мышцам.