диетаБольшинству женщин приходиться искать ответ на вопрос, какие средства для похудения являются действительно безопасными и эффективными в применении? И это неудивительно, ведь количество рекламируемых предложений чрезвычайно велико.

Ниже приводим перечень наиболее популярных средств для похудения. Однако на каком бы препарате Вы не остановились, учитывайте индивидуальные рекомендации и правила применения каждого из них. Перед началом использования любого средства желательно посетить диетолога и лечащего врача.

Активированный уголь

Позволяет совместить очищение организма и  похудение. Применяется в малых дозах и не долго, так как вместе с вредными веществами выводит из организма витамины и минералы.

Слабительные препараты

Похудение при помощи этих средств – миф. Частое употребление слабительных препаратов приводит к выведению из организма полезных веществ. Более того, они вызывают привыкание, результатом которого могут стать хронические запоры.

Таблетки для снижения веса

Препараты этой категории контролируют аппетит. Из-за множества побочных эффектов принимаются исключительно под наблюдением врача. Некоторые эффективные средства для похудения дают позитивный результат лишь в комбинации с низкокалорийными диетами.

Очистительные клизмы

Процедура не оказывает никакого влияния на процесс похудения. Частые клизмы могут спровоцировать нарушение микрофлоры кишечника и образование язв.

Чаи для похудения

Чаще всего в основе таких средств – мочегонные или слабительные травы. Действие чаев для снижение веса схоже с эффектом слабительных таблеток, поэтому непрерывное употребление таких травяных сборов не должно длится более трех недель. Чаи для похудения также имеют ряд противопоказаний, например, мочекаменная болезнь и т.д.

 Средства для наружного применения

Эта группа товаров представлена не менее широким ассортиментом. Разнообразные сыворотки, гели и кремы – выбор просто неимоверный! Однако эти средства не такие простые, какими кажутся на первый взгляд, так как ообычное нанесение на кожные покровы не принесет желаемого результата. Средства необходимо втирать интенсивными массирующими движениями. В таком случае, можно сделать вывод, что регулярный массаж поможет убрать лишние сантиметры и без нанесения крема… Кремы и гели лишь усилят эффект прогревания, чем поспособствуют ускорению процесса. Иными словами, останавливать свой выбор на таких средствах имеет смысл только в том случае, если вы готовы к ежедневному самомассажу.  Сеансы необходимо проводить в течении нескольких месяцев.

На каком из перечисленных средств для похудения вы бы не остановились, в дополнение к ним необходимы правильные физические нагрузки. Рекомендуется ходьба, гимнастические упражнения, плавание и прочее. Не забывайте также о правильном питании, качественном отдыхе и массажах. Для того, чтобы приобрести стройную фигуру и при этом сохранить или даже улучшить здоровье, процесс похудения  должен координироваться специалистом.