frukty-i-jagodyНаступило долгожданное лето. Пляжный сезон уже давно открыт. Это значит, что необходимо привести свое тело в форму. Самому приятно наблюдать, как тело излучает здоровье и красоту. Прекрасное самочувствие летом обеспечит хорошее настроение и атмосферу праздника в любой день.

Фруктовая диета

Несомненно, каждому хочется выглядеть как голливудская звезда. Это возможно, ведь с наступлением летнего сезона можно и нужно соблюдать фруктовую диету. Диетологи рекомендуют данный вид питания, ведь так вы оздоровитесь, избавитесь от лишнего веса и будете чувствовать себя в форме. Основными преимуществами фруктовой и ягодной диеты есть то, что вы будете ощущать легкость, ведь происходит очищение организма. Вы будете получать необходимое количество витаминов и минералов, а потому вас ни в коем образом не побеспокоят такие проблемы как: выпадение волос, ломкость ногтей и сухость кожи. Благодаря правильной фруктовой диете уменьшится целлюлит, а лицо будет излучать молодость и красоту (и все это чудо благодаря большому количеству клетчатки). Кушать фрукты можно даже ночью, ведь они легко перевариваются и быстро усваиваются. Такая диета позволит экономить время, ведь совершенно не нужно стоять у плиты, пытаясь приготовить шедевр. Зачем перенапрягать себя, если достаточно одного фруктового салата?

На утро можно приготовить овсяную кашу с теми же фруктами и ягодами.

В качестве дополнительного источника витаминов и минералов могут выступать ягоды Годжи http://pohudenie-shop.org/. Плоды Годжи – одни из самых ценных в мире лекарственных растений. Растут ягоды в Гималаях, они богаты антиоксидантами и минералами природного происхождения (цинк, медь, железо, селен, фосфор). Ежедневное употребление плодов Годжи позволит предотвратить много болезней, в них содержится Германий, что позволяет бороться с раком. Кроме того, данные плоды помогут эффективно бороться с лишним весом, повышая уровень обмена веществ, улучшат состояние кожи, помогут крепко спать, а также придадут вам солнечный и здоровый вид. Фруктовая диета, позитивное настроение, здоровый вид – залог успеха в любых начинаниях.