Куда уходит влага из кожи?Если ты соблюдаешь водный режим (выпиваешь 1,5-2 л воды в течение дня небольшими порциями), то, по идее, твоя кожа не должна испытывать «жажду». Однако существуют и другие факторы, которые способны иссушать кожу. Прежде всего, это ультрафиолетовое излучение. Активное солнце буквально «выпаривает» влагу из кожи — ты сама могла в этом убедиться, если хоть раз «сгорала» летом: после того как покраснение сходит, кожа не эстетично шелушится и «слазит» лохмотьями. Поэтому в период повышенной солнечной активности (в наших широтах это май-сентябрь) твой утренний крем обязательно должен содержать УФ-фильтры (не забывай наносить средство и на открытые участки тела: декольте, кисти рук). К нарушению уровня гидратации кожи может привести и неправильный уход.

Если же мантия травмирована — кожа очень быстро обезвоживается. Внешне это проявляется в виде покраснения и шелушения, особенно после умывания (здоровая кожа любого типа, даже сухая и чувствительная, не должна реагировать подобным образом на контакт с водой). Кстати, мнение о том, что недостаток влаги может испытывать только сухая от природы кожа, ошибочно. На самом деле обезвоженной может быть кожа любого типа, в том числе и жирная (в этом случае на фоне высыпаний будут появляться очаги  сухости и раздражения).

Кофе обладает мочегонным действием — прибавь к средней норме (1,5-2 л в день) столько стаканов воды, сколько чашек бодрящего напитка ты выпиваешь. Важный момент: активно пей только до 18:00 — если будешь употреблять много воды на ночь, рискуешь проснуться на следующее утро с отеками.
Пересушенный воздух в помещениях (особенно в холодное время года, когда в домах включены батареи, а в машинах — «печки») тоже приводит к дегидратации кожи. Решить проблему можно: прибора увлажнитель воздуха (как вариант — повесь на батарею влажное полотенце) и в течение дня используй термальную воду для лица.

Специалистами по аюрведе подмечено, что страх и стресс очень «высушивают» кожу, в то время как спокойствие и умиротворенность восстанавливают гидролипидную мантию. Наконец, гидробаланс в коже может нарушаться из-за внутренних проблем: неполадок с гормональной системой (в частности, сбоев в работе щитовидной железы и яичников), а также нарушения обмена ненасыщенных жирных кислот.