Курорт у вас в квартире




Лето подходит к концу, и время отпусков заканчивается. Не каждый может позволить себе отправиться на море. Многие предпочитают провести свободные недели на даче или просто отдохнуть дома. Но это не значит, что нужно лишать себя приятных удовольствий, которые предлагают модные курорты.
Один из самых популярных видов отдыха — визит в спа-салон. До сих пор можно встретить разные толкования слова «спа» — либо оно произошло от названия городка в Бельгии, славящегося своими минеральными водами, либо представляет собой сокращение от латинского выражения sanitas per aqua, что значит «здоровье через воду». В любом случае, спа-отдых всегда связан с водой. Основная его задача — не просто расслабить тело и нервы, но и улучшить здоровье и даже помочь справиться с некоторыми болезнями. Какие классические и ультрановые спа-процедуры вы можете легко организовать в домашних условиях с минимальными затратами денег и времени?

Целый день для отдыха!

spa-procedury Чтобы в полной мере ощутить целебный эффект от спа-процедур, отведите для них целый день, например субботу или воскресенье.

Не стоит жалеть о «потраченном» времени — такой относительно короткий, но полноценный отдых, наполненный приятными процедурами, принесет больше пользы и позволит быстрее восстановить силы. А значит, потом вы сможете сделать свои отложенные дела быстрее и качественнее.

Посвятите этот день себе. С родными и близкими всегда можно договориться, они же понимают, что отдых нужен каждому. Детей отправьте к друзьям или бабушке с дедушкой. Мужа — на рыбалку или разрешите ему провести этот день в компании друзей. С другой стороны — почему бы не устроить спа-салон для двоих? Ведь некоторые процедуры будет удобнее выполнять, если у вас есть помощник. И не забудьте приготовить все нужные средства для целебных спа-процедур заранее, чтобы начать их уже после пробуждения, сразу после хорошего сна.

Несколько важных предупреждений

Спа-процедуры обладают целительной силой. Но нужно помнить, что и у них есть свои противопоказания.

  • spa-procedury-1Любые виды, связанные с прогреванием (ванны, горячие обертывания, массаж нагретыми камнями), противопоказаны в периоды обострения воспалительных заболеваний.
  • Обертывания морскими водорослями, грязями и некоторые виды лечебных ванн с использованием йод-содержащих средств могут навредить при заболеваниях щитовидной железы.
  • Варикозная болезнь вен — серьезное противопоказание для всех процедур, связанных с большой нагрузкой на ноги и высокой температурой. Прежде всего это касается горячих обертываний, солнечных ванн и гидромассажа с большим напором воды.
  • Воспаления кожи, язвочки и незаживающие ранки, а также инфекционные заболевания кожи не предполагают никакого механического воздействия на кожу. Допустимы только легкие процедуры со строгим соблюдением гигиены.

Что вам понадобится?

Для домашнего спа вам потребуется минимум материальных вложений — в отличие от визита в хороший салон.
Совсем не обязательно приобретать дорогие специальные средства для ванн, обертываний, пилинга и других процедур.

  • В магазине или аптеке приобретите обычную морскую соль, упаковку сушеной ламинарии, пакет с синей глиной (это избавит от необходимости заниматься подготовкой обычной глины) и несколько флаконов с натуральными ароматическими маслами — это будет самым серьезным вложением средств, но маленького флакона вам хватит надолго.
  • Лекарственные травы и цветы, гладкие камушки для стоун-терапии, свежие ягоды, овощи и фрукты для процедур вы можете сами заготовить на даче, в лесу или на берегу реки.
  • В кухонном шкафу вы найдете другие ингредиенты для домашнего спа: молоко, сахар, мед, соду, специи, растительное масло, кофе, чай.