Новости Запорожья и в Украине

Посещение инфракрасной сауны с пользой

2 Сентябрь 2015

Комментарии

0
 Сентябрь 2, 2015
 0

Категория Интересное

Приверженцы провести время в парилке бани или сауны не каждый раз смогут позволить для себя такое блаженство по состоянию здоровья. Однако и при таком обстоятельстве также имеется выход! Инфракрасная электросауна, выгода и невыгода которой различаются от классических приемов разогреть свой скелет, замечательно пригодится тем людям, для кого не желательно посещение традиционной парилки.

Выгода от посещения ИК сауны и урон — несоизмеримы

Не обращая внимания на то, что у инфракрасной сауны существует некоторые противопоказания, в целом она значительно безвреднее. По причине того факта, что температура воздуха в кабинке значительно ниже, чем в классической парильне – 40-50 градусов Цельсия сравнительно с 80-100 градусами соответственно – то есть пережить такое событие физиологически гораздо легче. Инфракрасные лучи абсолютно безобидны для организма человека, так как они постепенно прогревают организм на весьма значительную глубину – до 4-х сантиметров. В итоге наше тело потеет более интенсивнее и изобильнее, нежели в традиционной бане, что помогает существенно ускорить обмен веществ. Собственно в этом и заключается основное достоинство, ключевая выгода от инфракрасной сауны – организм человека в кратчайшие сроки освобождается от вредных веществ.В целях сравнения, в составе потовых выделений человека в реальных условиях имеется 98% жидкости и 2% твердотелых частиц. В ИК сауне вы потеряете через потовыделения – 80% и 20% соответственно. Все это и есть накопившиеся в мягких тканях вредные вещества — различные химические соединения в виде излишков солей. Избавляясь от них мы избавляемся в будущем от причин образования камней и известковых отложений в почках и желчном пузыре, холестериновых образований на стенках сосудов и так далее.Трудно переоценить пользу сауны, но это лишь в том случае, если сделать ошибки, иначе последствия могут быть огромны. Разговор ведется о следовании правилам и самой причастности мероприятия в каждом отдельном случае.

Принцип воздействия на организм обычной сауны и инфракрасной

Принцип воздействия на организм обычной сауны и инфракрасной

Инфракрасная сауна рекомендуется и не рекомендуется в таких случаях

В целях, чтобы толк от инфракрасной сауны для посетителя выразился в полной мере, осуществлять процедуру требуется систематически в течении месяца. Желательно – два-три раза в неделю. Такого лечения вполне хватает, чтобы затем в течении всего года хорошо себя чувствовать, обладать хорошими защитными механизмами стойкость к заболевания — то есть по существу не болеть. Такая сауна позволит разрешить такие трудности:

  • проблемы с лишним весом, а также заторможенный обмен веществ;
  • потеря гибкости стенок кровеносных сосудов;
  • проблемы с сердцем;
  • болезни мочеполовой системы;
  • растяжения мышечной ткани и связок;
  • неважный оттенок лица;
  • отложения под кожей;
  • слабый иммунитет и низкая сопротивляемость инфекциям.

Также стоит помнить, что такая процедура с применением ИК сауны имеет предупредительный характер, сеансы не следует осуществлять в случае, если организм болеет и период заболевания в запущенном состоянии, а также во время осложнений.Не рекомендуется посещение в таких случаях

  • при простуде (грипп и другие вирусные инфекции);
  • если у вас высокая температура тела;
  • вы беременны или у вас месячные;
  • различные новообразования;
  • осложнения при хронических болезнях;
  • при травмах костных тканей;
  • воспаления в хрящевых тканях и суставах;
  • высокое давление.

Так как во период воздействия инфракрасных лучей температура тела повышается вплоть до 38-ми градусов, то ИК сауна способна нанести ущерб здоровью в случае, если пренебрегать противопоказаниями. Лишь в том случае, если вы ощущаете себя здоровым, разрешается без опаски пользоваться процедурами – соблюдение такого условия дает гарантию отсутствия проблем со здоровьем. Существует еще некоторое количество правил, соблюдение которых сбережёт ваши нервы и здоровье.

Польза посещения ИК сауны

Предварительно перед посещением сауны стоит очистить пищеварительный тракт, а также отказаться от горячительных напитков, пищи с содержанием соли, острых приправ и жиров. То же самое касается и сахара.Во время процедур пейте только чистую воду в случае, если захотите пить.По окончании мероприятия не стоит проводить водные процедуры, связанные с резким понижением температуры (холодный бассейн, прорубь). Порой даже контрастный душ не рекомендуется — смойте пот теплой водой. Получивши дозу тепла, не торопитесь бежать на работу или срочно решать какие-то дела, передохните, расслабьтесь или даже поспите. ИК сауна позитивно воздействует на нервную систему, поэтому помогите ей в этом, полностью расслабившись.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)