Новости Запорожья и в Украине

23 Февраль 2014

Комментарии

0
 Февраль 23, 2014
 0
Категория Интересное

iВитамины в бодибилдинге.
В настоящее время в науке фармакология образовалось целое самостоятельно направление под названием: «спортивная фармакология». Это совершенно понятно, так как такие спортивные результаты, которые показывают современные спортсмены , рекорды являющиеся фантастическими для обыкновенного человека оказывают просто фантастическую нагрузку на человеческий организм. Здесь требуется невероятная концентрация не только сил, а и умения, причем сделать это необходимо в какую то долю секунды. Разве это возможно сделать без правильной организации питания? Конечно же нет. Особенно же важен вопрос: питание в бодибилдинге.

Основные принципы и правила по приему витаминных и поливитаминных средств на сегодняшний день широко применяют спортсмены в бодибилдинге. Эти методики четко разработаны и апробированы. Но, как вы понимаете, мир не стоит на месте и наука в том числе. Постоянно ведутся разработки все новых и более перспективных препаратов и систем.

Но, витамины необходимы нам в сравнительно незначительных количествах — намного меньших чем скажем белки и углеводы. Но важность их невероятно высока. Они крайне необходимы для обеспечения нашей жизнедеятельности.

Витамины по сути — органические элементы, а это означает, что получить их возможно из продуктов растительного и животного происхождения. Нашему организму они необходимы для повышения активности протеинов. Более того, если у нас нет необходимых витаминов, то наши энзимы перестают работать. То есть без витаминов в конечном итоге нам не удастся нарастить мышечную массу. Витамины бывают жиро- и водорастворимыми. Витаминный резерв находится в жировой ткани или же в печени. Помните, что витамины не так уже и безвредны — их передозировка может вызвать негативные последствия.

Натуральные анаболики

В строительстве мощного, мускулистого тела вам никак не обойтись без анаболиков. Хотя существует направление в культуризме, где эти вещества не применяются, но такой мощной мускулатуры, которую демонстрируют нам бодибилдеры они достигнуть не могут. Анаболики — искусственные химические препараты. В их задачу увеличение выработки организмом мужского гормона, что вполне естественно приводит к активному росту мышечной массы. Но эти препараты являются по своей природе искусственными. В связи с чем многие спортсмены ищут среди натуральных продуктов питания им заменители. Которые при приемы в больших количествах позволяют получить те же результаты. Натуральные анаболики — сельдь, йогурт и так далее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)