Новости Запорожья и в Украине

Финская сауна - от истоков к современности

22 Сентябрь 2015

Комментарии

0
 Сентябрь 22, 2015
 0

Категория Интересное

В Финляндии каждый считал своим долгом построить банный сруб, ведь тогда баня считалась святыней: в банном жаре рождался дух, даривший удовлетворенность и счастье. Финские сауны славны тем, что воздух в их можно разогреть до 140°С (при влажности 5-15%). Сухой жар упрощает теплоотдачу и проще переносится. Потому плескать воду на камешки сауны не нужно. Из-за высочайшей температуры и слабенькой вентиляции пар выходит «тяжелым», вредным для здоровья и для кожи. Можно только слегка опрыскать водой стенки с ароматной настойкой либо разведенным в воде эфирным маслом. Это заполнит сауну запахом и облегчит потоотделение. Внимание: масло просто воспламеняется и потому может употребляться лишь в аква растворе; не считая того, по той же причине его нельзя хранить в парилке и добавлять в воду конкретно в парилке.

Будьте внимательны: чтоб не допустить перегрева организма, в сауне можно оставаться максимум 5-10 минут!

В переводе на финский язык слово «баня» звучит как сауна. Почти все задумываются, что меж финской сауной и российской баней есть какие-то отличия, но по сути это не так.

В финской сауне поливают водой горячие камешки, также делают массаж березовыми (либо иными) вениками. Опосля парилки почти все прыгают в бассейн с прохладной водой либо, ежели есть возможность, растираются снегом.

В финской сауне огромное количество пара, ежели кто-то произнесет, что финская сауна — сухая, он будет неправ. Температура финской сауны добивается 100 градусов, а чтоб поддерживать достаточную влажность, часто льют воду на раскаленные камешки. Часто, добавляют какие-либо ароматизаторы, к примеру, эвкалиптовое масло, некие не брезгуют подливать на камешки самое обычное пиво.

Существует два вида отопления финских саун. Это также, как у российских бань: сауна «по-черному» и сауна «по-белому». Имеется много проектов саун для квартир, их созданием и строительством занимаются особые компании, в случае ежели финскую сауну делают в квартире обыденного высотного дома, монтируют электрическую печку (каменку), время от времени еще душевую кабину.

В Финляндии, потому что это северная страна, сауны пользуются чрезвычайно большой популярностью, в каждом втором помещении, отведенном под жилище, находится финская сауна, также чрезвычайно всераспространены инфракрасные бани и сауны. Бывает, в квартире не размещена собственная сауна, потому в доме непременно находится общественная финская сауна, которую делают в подвальном помещении либо цокольном этаже дома. Принципиально не применять при возведении инфракрасной бани.

Всего на 5 миллионов человек финского населения насчитывается около 2 миллионов финских саун, другими словами на каждых 3-х человек стабильно имеется отдельная финская сауна, что фактически не может не впечатлять. По-другому быть не может, потому что финская сауна — это государственный знак, владеющий лечебными качествами и неотъемлемая часть Финляндии.

Когда-то дальние предки финнов изобрели особенный тип бани — сауну. Финская баня в собственном классическом варианте — это маленькое по площади и изолированное помещение, обивается оно древесными досками и создано для сотворения сухого жара. В сауне температура в особенности высока.

Финская баня, выполняя свое прямое гигиеническое назначение (удаление с тела грязищи), имеет ещё целый ряд неоспоримых плюсов: оказывая суровое релаксационное действие, она снимает как физическое, так и умственное напряжение, расслабляет и успокаивает, удачно содействует оздоровлению организма в целом, помогает ослабить боль в мышцах за счет увеличения температуры тела и, соответственно, ускорения кровообращения.

Древнейшие финны принимали сауну как святое место и верили, что в ней обитает хороший дух> дарующий здоровье. Наиболее того, они считали, что благодаря собственной бане можно вылечить всякую заболевание. Древная финская пословица, дошедшая до наших дней, отражает жизненную философию этого неунывающего, оптимистически настроенного народа. «Если человеку не помогают сауна и высококачественная настойка на душистых травках, означает, настало время отчаливать в другой мир», — обожают повторять охотники, попотеть в сауне.

Современная финская баня бездымная и очень комфортная, по типу действия считается высокотемпературной и суховоздушной. Процедуры в сауне традиционно содержат в себе потение в сухом пару, мытье, ныряние в холодный бассейн либо водоем, принципиальные процедуры с внедрением ароматических кремов и масел. Основная цель — вызвать мощное потоотделение, а, как понятно, чем выше температура, тем скорее выделяется пот. В парной, где температура превосходит 100°С, процесс идет в 3-4 раза скорее, чем при температуре 45 °С.

В сауне не принято посиживать, в ней следует лежать. Это разъясняется тем, что через каждые 30 см, начиная от пола, температура воздуха поднимается кое-где на 10°С. И ежели человек воспринимает горизонтальное положение, то тепло распространяется по всему телу умеренно, тогда как, ежели человек посиживает, у него голова греется наиболее всего, а это может спровоцировать тепловой удар. Понимающие люди рекомендуют при посещении сауны не попросту лежать, но ещё и несколько приподнять ноги (положить на специальную подставку либо даже просто прислонить к стенке).

Веники в сауне финны, обычно, не употребляют, так как париться в атмосфере сухого воздуха нестерпимо. К тому же навряд ли кто может выдержать похлопывания веником при температуре, часто превосходящей 100°С. Не считая того, листья веника при немыслимой жаре одномоментно высыхают, скручиваясь в трубочку, и даже в прохладной воде размочить их не представляется вероятным. Зато в сауне обширно используются разные ароматизаторы и банные коктейли — их разбрызгивают на раскаленные камешки для сотворения особенного душистого пара. Благодаря его сухости облегчается теплоотдача и потому сауну довольно просто переносят как люди преклонного возраста, так и малолетние малыши.

Итак, сухая баня (кроме финской сауны, сюда относят также шведскую басту) — баня с температурой воздуха от 60 до 120°С и влажностью воздуха 5-20%. Самое основное её достоинство — высочайшая температура и сухой жар, при котором довольно просто дышится.

Здоровому человеку климат сухой бани приносит лишь пользу и наслаждение, но сверхвысокие температуры могут нанести вред людям с томными болезнями сердца, страдающим воспалением дыхательных путей, атеросклерозом и астмой. Также сухой жар может пересушить носоглотку и обжечь слизистую.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)